À propos du cours
Gérez vos émotions pour renforcer votre confiance en vous !
L’intelligence émotionnelle pour renforcer l’aisance et la confiance en soi
Dans cette formation, plongez au cœur de l’intelligence émotionnelle, un levier essentiel pour améliorer votre aisance relationnelle et booster votre confiance en vous. Apprenez à mieux comprendre vos émotions, à les gérer efficacement, et à utiliser leur puissance pour évoluer personnellement et professionnellement.
Au programme de Gérer vos émotions pour renforcer votre confiance en vous :
Comprendre les 4 grandes sphères de l’intelligence émotionnelle Identifier et transformer vos blocages émotionnels Des techniques simples et puissantes pour cultiver votre confiance Des exercices pratiques pour intégrer ces outils au quotidien
Que vous soyez en quête de développement personnel ou professionnel, cette vidéo vous apportera des clés concrètes pour vous sentir plus à l’aise dans vos interactions et avancer sereinement vers vos objectifs.
Osez révéler le meilleur de vous-même grâce à l’intelligence émotionnelle !
Liens utiles :
Découvrez mon guide sur la gestion des émotions : Devenir conscient
Contenu du cours
Développer la confiance en soi
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Introduction – Qu’est-ce que la confiance en soi ?
02:24 -
La confiance en soi par Christophe André
04:34 -
Les affirmations positives
01:35 -
Accès au test de Connaissance de soi
00:50 -
Identifier les forces de votre personnalité
03:05 -
Identifier ses qualités en action
02:39 -
Croyances aidantes et croyances limitantes
04:06 -
Objectifs SMARTEF
02:52 -
La temporalité au service de votre confiance en vous
05:37
Être convaincant et se faire entendre – Renforcer votre présence
Outil – Pouvoir des visualisations
Utiliser l’assertivité pour renforcer votre confiance
Les émotions au service de votre confiance en vous
Notes et avis de l’apprenant
