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Le lâcher-prise et la prise de recul ne sont pas de simples astuces de bien-être à la mode : ce sont des fondements puissants du développement personnel, ancrés dans des traditions millénaires, des découvertes en psychologie moderne, et des pratiques validées par les neurosciences.

Lâcher-prise et prise de recul sont deux piliers de l’intelligence émotionnelle et de la sagesse intérieure. Ils permettent d’accéder à une meilleure régulation de ses pensées, à une stabilité psychique durable et à une capacité de discernement accrue dans les choix personnels et professionnels.

“Bien qu’on nous ait fait croire que si nous lâchons prise, nous n’aurons plus rien, la vie révèle exactement le contraire : lâcher prise est le véritable chemin vers la liberté.” Cette phrase résume avec justesse ce que des années de conditionnement nous empêchent souvent de voir : lâcher prise, ce n’est pas abandonner, c’est s’alléger.

Le lâcher-prise et la prise de recul Le lâcher-prise et la prise de recul sont deux piliers de l’intelligence émotionnelle et de la sagesse intérieure. Ils permettent d’accéder à une meilleure régulation de ses pensées, à une stabilité psychique durable et à une capacité de discernement accrue dans les choix personnels et professionnels. Ces deuxRead more

Réfléchir sans esprit critique, c’est comme naviguer sans boussole dans un océan d’informations. À l’ère des fake news, des bulles algorithmiques et de l’IA générative, cultiver son esprit critique n’est plus une option, c’est une nécessité.

VUCA est mort, vive BANI. Nous passons donc de VUCA à BANI. Pendant des décennies, les entreprises ont façonné leurs stratégies et leur management à l’aune d’un monde VUCA — Volatile, Incertain (Uncertain), Complexe et Ambigu. Mais les bouleversements récents, amplifiés par les crises sanitaires, climatiques, sociales, géopolitiques et technologiques, ont rendu ce cadre obsolète.

Dans cet article, je vous propose de comprendre commet Renforcer votre confiance en votre Charisme avec des techniques, des exercices et des outils pratiques.

Cette formation Management Rôle et posture du Manager proposée en une journée, vous permet de transformer votre posture managériale. Du leadership, à la communication managériale, découvrez comment faciliter la cohésion, la transmission de l’information et les engagements des collaborateurs.

Les participants bénéficient de conseils, de méthodes et d’outils pendant la formation : conduire les entretiens managériaux difficiles.

Cette formation permet de développer les compétences comportementales et d’améliorer la gestion émotionnelle des professionnels. Cette action de formation est proposée à distance et en présentiel. Vous apprendrez à identifier les variations des émotions pour mieux comprendre et mieux gérer vos relations en entreprise.