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Le lâcher-prise et la prise de recul ne sont pas de simples astuces de bien-être à la mode : ce sont des fondements puissants du développement personnel, ancrés dans des traditions millénaires, des découvertes en psychologie moderne, et des pratiques validées par les neurosciences.

L’un des obstacles majeurs au lâcher-prise est le besoin profond de contrôle que nous entretenons sur nous-mêmes, les autres, et le monde qui nous entoure. Ce besoin devient souvent une illusion rassurante, une stratégie de défense contre la peur du chaos, de l’imprévisible ou de l’inconnu.

Lâcher-prise et prise de recul sont deux piliers de l’intelligence émotionnelle et de la sagesse intérieure. Ils permettent d’accéder à une meilleure régulation de ses pensées, à une stabilité psychique durable et à une capacité de discernement accrue dans les choix personnels et professionnels.

“Bien qu’on nous ait fait croire que si nous lâchons prise, nous n’aurons plus rien, la vie révèle exactement le contraire : lâcher prise est le véritable chemin vers la liberté.” Cette phrase résume avec justesse ce que des années de conditionnement nous empêchent souvent de voir : lâcher prise, ce n’est pas abandonner, c’est s’alléger.

Le lâcher-prise et la prise de recul Le lâcher-prise et la prise de recul sont deux piliers de l’intelligence émotionnelle et de la sagesse intérieure. Ils permettent d’accéder à une meilleure régulation de ses pensées, à une stabilité psychique durable et à une capacité de discernement accrue dans les choix personnels et professionnels. Ces deuxRead more